Мой блог

Как внедрить 300 трав в свой рацион питания. | Лебеда | Прогресс: 10/300

Лебеда. Трава легенда

Трава-легенда.


Многие слышали от своих прадедушек и прабабушек, что в военное время они ели лебеду, чтобы не умереть от голода. Эта трава была выбрана неспроста. Ведь в таком "сорняке" содержится уйма полезных веществ, которые сохраняют жизнеспособность человеческого организма.


Например:

клетчатка;

аминокислоты (17 разновидностей, некоторые из них — незаменимые); эфирные масла;

витамины (А, В, РР, С, Е и др.);

микро- и макроэлементы (калий, железо и др.);

алкалоиды;

пектин;

сапонины (гликозиды).

Имеет противораковые вещества.


Лебеда - ближайший родственник шпината. Она практически безвкусна.

Зачем сажать шпинат и ухаживать за ним, если можно просто нарезать лебеды, которая растет сама и не требует ухода. Но на сегодня она не обоснованно забыта и не популяризируется.


Всего лиши в 0,5 кг. этой зелени содержится суточная норма незаменимых аминокислот. Супер результат для такой непримечательной травки.



@arcentyev.ru

#натуральные_продукты

#травы

#лекарственная_еда

#300_трав

#сорняки

#лекарства_под_ногами

#сила_природы

#сила_трав

#ешь_еду_как_лекарства

#противораковое_средство

#аптека_Бога

#лебеда

Нет комментариев

Добавить комментарий